La séance de sophrologie individuelle avec Nadia PESSEREAU à Niort

LA PREMIÈRE SÉANCE - 1 H 15 à 1 H 30

RECENSE VOS BESOINS

PERMET DE DEFINIR LES ETAPES DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT 

VOUS APPREND A RESSENTIR UN ETAT DE DETENTE PHYSIQUE (c'est la base de tout parcours d'accompagnement)

LES SÉANCES SUIVANTES - 1H

- Nous faisons ensemble un point sur les progrès réalisés et l'objectif de la séance

- Nous pratiquons les exercices 

- Un bilan de la séance  préconise l'entraînement à pratiquer jusqu'à la séance suivante.

Vous prenez rendez-vous en totale liberté à la fin de chaque séance pour une séance suivante

 QUELQUES CONSEILS :

• Prévoyez un minimum de 4 à 5 séances espacées d'une quinzaine de jours en moyenne, pour une efficacité optimale au démarrage de votre accompagnement.

          (A ce stade, nous faisons ensemble un premier bilan avant la poursuite des séances si besoin).

• Pratiquez un ou plusieurs exercices au quotidien, entre chaque séance. vous progresserez encore plus rapidement.