LA PREMIÈRE SÉANCE - 1 H 15 à 1 H 30
RECENSE VOS BESOINS
PERMET DE DEFINIR LES ETAPES DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT
VOUS APPREND A RESSENTIR UN ETAT DE DETENTE PHYSIQUE (c'est la base de tout parcours d'accompagnement)
LES SÉANCES SUIVANTES - 1H
- Nous faisons ensemble un point sur les progrès réalisés et l'objectif de la séance
- Nous pratiquons les exercices
- Un bilan de la séance préconise l'entraînement à pratiquer jusqu'à la séance suivante.
Vous prenez rendez-vous en totale liberté à la fin de chaque séance pour une séance suivante
QUELQUES CONSEILS :
(A ce stade, nous faisons ensemble un premier bilan avant la poursuite des séances si besoin).