La séance de sophrologie individuelle avec Nadia PESSEREAU à Niort

PREMIÈRE SÉANCE - 1 H à 1 H 15

Elle permettra de recenser vos besoins et définir votre objectif. Je pourrai ainsi construire votre parcours d'accompagnement sur mesure, qui sera le fil conducteur de toutes les séances à venir. 

Au cours de cette séance, les premiers exercices vous permettront d'expérimenter les outils de la sophrologie.

SEANCES SUIVANTES - 1H

Chaque séance démarre par un échange de quelques minutes suivi de la pratique guidée des outils de sophrologie adaptés selon la progression définie de votre accompagnement.  

La séance se termine par un temps d'échange, de bilan de la séance. 

La sophrologie n'est pas une méthode "miraculeuse" ou "magique", il est nécessaire de prévoir un minimum de séances (environ 4) pour mesurer efficacement les progrès durables et vers la réalisation de votre objectif. Un premier bilan est alors fait ensemble avant la poursuite des séances.

Vous n'êtes cependant engagé(e) que par la séance ayant fait l'objet de la prise de rendez-vous.

La pratique inter-séance est essentielle pour vous approprier, vous imprégner des outils qui vous permettront de progresser rapidement et durablement vers votre objectif.