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Nadia Pessereau, sophrologue à Niort
Le rythme de vie, les priorités que l'on se donne, les aléas dans notre histoire personnelle, ne nous permettent pas toujours de prendre conscience, valoriser, entretenir des ressources personnelles que chacun d'entre nous possède. S'accorder une pause pour créer un état d'équilibre physique, émotionnel et mental, permet de mieux vivre son quotidien, développer ou enrichir ses capacités, mieux se connaître pour agir plus sereinement.
Je vous propose des séances personnalisées selon vos besoins :
TROUVER UN ÉTAT DE BIEN ÊTRE AU QUOTIDIEN
DÉVELOPPER VOTRE POTENTIEL D'ACTION ET DE CONFIANCE
ACCROITRE VOS CAPACITÉS D'ADAPTATION À DES SITUATIONS PERSONNELLES / PROFESSIONNELLES CHANGEANTES
GÉRER DES SITUATIONS PHYSIQUES, MENTALES ET/ OU ÉMOTIONNELLES DIFFICILES
Les séances individuelles se déroulent à mon cabinet, à domicile, en ligne selon le contexte
Les séances de groupe se déroulent sur le lieu d'activité (entreprises, associations, clubs sportifs, institutions, établissements scolaires et universitaires ...)
J'organise des séances collectives de détente - bien être, à mon cabinet sur inscription.
je pratique également des séances en ligne selon les besoins.
SE SENTIR BIEN AU QUOTIDIEN
Pour améliorer sa qualité de vie et sa relation aux autres
Se libérer du stress
Retrouver un sommeil de qualité
S'adapter aux changements de vie
Gérer une instabilité émotionnelle
Gérer une phobie
...
SE PRÉPARER MENTALEMENT À UN EVENEMENT
Pour vivre sereinement l'évènement en utilisant pleinement ses capacités
Examens, concours
Intervention chirurgicale
Maternité
Entretien professionnel
Performance sportive
Représentation scénique / artistique
...
ACCOMPAGNER UN ETAT DE SANTÉ
Pour installer un état mental et émotionnel favorisant le traitement et le suivi médical
Douleurs, acouphènes
Pulsions alimentaires / addictions
Accompagner les évènements de la maladie / du handicap
Favoriser la dynamique de reconstruction / de rééducation sereine après la maladie
Gérer son stress
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi / traitement médical. Parlez en avec votre médecin.
DEVELOPPER SON POTENTIEL
Pour utiliser pleinement ses propres capacités et enrichir sa relation aux autres
Confiance en soi
Adaptabilité aux changements
Concentration / mémorisation
Aisance relationnelle
Prise de parole en public
Motivation
...
EN MILIEU PROFESSIONNEL
Prévenir les risques psycho sociaux au travail
Prévenir les troubles musculo squelettiques, 1ère cause de maladie professionnelle
S'adapter aux changements organisationnels liés à la crise sanitaire
...
SESSIONS DE GROUPE ET DEVIS SUR DEMANDE
EN MILIEU SCOLAIRE ET UNIVERSITAIRE
Concentration / attention
Gestion de l'énergie
Motivation / projets
Confiance en soi / prise de parole en public
...
SESSIONS DE GROUPE ET DEVIS SUR DEMANDE
A chaque séance, vous expérimentez avec mon aide, des exercices que vous utilisez ensuite en autonomie afin de les intégrer et ancrer le changement. Vous vous constituez ainsi votre "boite à outils".
Votre cabinet de Sophrologie à Niort
Accéder au cabinet
Le cabinet est facilement accessible depuis la rocade et le centre ville.
Stationnement facile à proximité
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Informations pratiques
Je propose des séances
- A mon cabinet
- En ligne via Skype ou WhatsApp
- A domicile en périphérie de Niort, en cas d'impossibilité de déplacement
- Sur le lieu d'activité pour les groupes
Votre sophrologue à Niort
Ils ont fait une séance de sophrologie
Derniers témoignages
"La bienveillance et l'écoute de Nadia Pessereau ont été au coeur de mon accompagnement. Cela m'a permis de repartir avec une boite à outils. Chaque séance est un moment pour soi où l'on ressort apaisé et ressourcé. "
"Nadia m’a accompagné au moment d’un changement professionnel qui, je pense, aurait été mal vécu si je n’avais pas été accompagné. Ses compétences et son écoute m’ont permis de vivre cette situation autrement. Il m’arrive encore d’utiliser ses conseils dans de nombreuses situations. Merci encore. "
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