Certifiée RNCP
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Nadia Pessereau, sophrologue à Niort
Le rythme de vie, les priorités que l'on se donne, les aléas dans notre histoire personnelle, ne nous permettent pas toujours de prendre conscience, valoriser, entretenir des ressources personnelles que chacun d'entre nous possède. S'accorder une pause pour créer un état d'équilibre physique, émotionnel et mental, permet de mieux vivre son quotidien, développer ou enrichir ses capacités, mieux se connaître pour agir plus sereinement.
Je vous propose des séances personnalisées selon vos besoins :
TROUVER UN ÉTAT DE BIEN ÊTRE AU QUOTIDIEN
DÉVELOPPER VOTRE POTENTIEL D'ACTION ET DE CONFIANCE
ACCROITRE VOS CAPACITÉS D'ADAPTATION À DES SITUATIONS PERSONNELLES / PROFESSIONNELLES CHANGEANTES
GÉRER DES SITUATIONS PHYSIQUES, MENTALES ET/ OU ÉMOTIONNELLES DIFFICILES
Les séances individuelles se déroulent à mon cabinet, à domicile, en ligne selon le contexte
Les séances de groupe se déroulent sur le lieu d'activité (entreprises, associations, clubs sportifs, institutions, établissements scolaires et universitaires ...)
J'organise des séances collectives de détente - bien être, à mon cabinet sur inscription.
je pratique également des séances en ligne selon les besoins.
SE SENTIR BIEN AU QUOTIDIEN
Améliorer sa qualité de vie et sa relation aux autres
Se libérer du stress
Retrouver un sommeil de qualité
S'adapter aux changements de vie
Gérer une instabilité émotionnelle
Gérer une phobie
...
SE PRÉPARER MENTALEMENT À UN EVENEMENT
Vivre sereinement l'évènement en utilisant pleinement ses capacités
Examens, concours
Intervention chirurgicale
Maternité
Entretien professionnel
Performance sportive
Représentation scénique / artistique
...
ACCOMPAGNER UN ETAT DE SANTÉ
Installer un état mental et émotionnel favorisant le traitement et le suivi médical
Douleurs, acouphènes
Pulsions alimentaires / addictions
Accompagner les évènements de la maladie / du handicap
Favoriser la dynamique de reconstruction / de rééducation sereine après la maladie
Gérer son stress
Développer ses capacités quand on est Dys.
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi / traitement médical. Parlez en avec votre médecin.
DEVELOPPER SON POTENTIEL
Utiliser pleinement ses propres capacités et enrichir sa relation aux autres
Confiance en soi
Adaptabilité aux changements
Concentration / mémorisation
Aisance relationnelle
Prise de parole en public
Motivation
...
EN MILIEU PROFESSIONNEL
Prévenir les risques psycho sociaux au travail
Développer une communication constructive - relation à soi et aux autres
Prévenir les troubles musculo squelettiques, 1ère cause de maladie professionnelle
S'adapter aux changements organisationnels en télé travail
...
SESSIONS DE GROUPE SUR SITE OU À DISTANCE
DEVIS SUR DEMANDE
EN MILIEU SCOLAIRE ET UNIVERSITAIRE
Concentration / attention
Gestion de l'énergie
Gestion des émotions
Motivation / projets
Confiance en soi / prise de parole en public
...
SESSIONS DE GROUPE ET DEVIS SUR DEMANDE
A chaque séance, vous expérimentez avec mon aide, des exercices que vous utilisez ensuite en autonomie afin de les intégrer et ancrer le changement. Vous vous constituez ainsi votre "boite à outils".
Votre cabinet de Sophrologie à Niort
Accéder au cabinet
Le cabinet est facilement accessible depuis la rocade et le centre ville.
Stationnement facile à proximité
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Informations pratiques
Je propose des séances
- A mon cabinet
- En ligne via Skype ou WhatsApp
- A domicile en périphérie de Niort, en cas d'impossibilité de déplacement
- Sur le lieu d'activité pour les groupes
Votre sophrologue à Niort
Ils ont fait une séance de sophrologie
Derniers témoignages
"Les séances avec Nadia m'ont permises d'apprendre à lâcher prise, à gagner en confiance et à reprendre les rênes de l'action pour un mieux être. Que de chemins parcourus depuis la dernière séance! Merci à Nadia pour son empathie naturelle. Toute ma gratitude"
"La bienveillance et l'écoute de Nadia Pessereau ont été au coeur de mon accompagnement. Cela m'a permis de repartir avec une boite à outils. Chaque séance est un moment pour soi où l'on ressort apaisé et ressourcé. "
Réalisation & référencement
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