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Nadia Pessereau, sophrologue à Niort
Le rythme de vie, les priorités que l'on se donne, les aléas dans notre histoire personnelle, ne nous permettent pas toujours de prendre conscience, valoriser, entretenir des ressources personnelles que chacun d'entre nous possède. S'accorder une pause pour créer un état d'équilibre physique, émotionnel et mental, permet de mieux vivre son quotidien, développer ou enrichir ses capacités, mieux se connaître pour agir plus sereinement.
Je vous propose des séances personnalisées selon vos besoins :
GÉRER LE STRESS - L'ANXIÉTÉ - LES PERTURBATIONS DU SOMMEIL
MIEUX SE CONNAITRE POUR DÉVELOPPER VOTRE POTENTIEL D'ACTION ET DE CONFIANCE
S'ADAPTER À DES SITUATIONS PERSONNELLES / PROFESSIONNELLES CHANGEANTES
DEVELOPPER DES CAPACITÉS RELATIONNELLES ET DE COMMUNICATION CONSTRUCTIVE
ENFANTS ET ADOLESCENTS
ADULTES/ACTIFS
RETRAITÉS/SENIORS
EN MILIEU PROFESSIONNEL
Prévenir les risques psychosociaux au travail
Développer une communication constructive - relation à soi et aux autres
Prévenir les troubles musculo squelettiques
S'adapter aux changements organisationnels
Bien vivre au travail - QVT
Lâcher prise et récupération rapide le temps d'une pause
...
SESSIONS DE GROUPE SUR SITE OU À DISTANCE
DEVIS SUR DEMANDE
EN MILIEU SCOLAIRE ET UNIVERSITAIRE
Concentration / attention
Gestion de l'énergie
Gestion des émotions
Motivation / projets
Confiance en soi / relation aux autres
...
SESSIONS DE GROUPE ET DEVIS SUR DEMANDE
L'accompagnement est progressif et guidé. A chaque séance, vous pratiquez des exercices que vous utilisez ensuite en autonomie afin de d'installer le changement durablement. Vous vous constituez ainsi votre "boite à outils".
Votre cabinet de Sophrologie à Niort
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Le cabinet est facilement accessible depuis la rocade et le centre ville.
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Rendez-vous
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Informations pratiques
Je propose des séances
- A mon cabinet
- En ligne via Skype ou WhatsApp
- A domicile en périphérie de Niort, en cas d'impossibilité de déplacement
- Sur le lieu d'activité pour les groupes
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Ils ont fait une séance de sophrologie
Derniers témoignages
"Les séances avec Nadia m'ont permises d'apprendre à lâcher prise, à gagner en confiance et à reprendre les rênes de l'action pour un mieux être. Que de chemins parcourus depuis la dernière séance! Merci à Nadia pour son empathie naturelle. Toute ma gratitude"
"La bienveillance et l'écoute de Nadia Pessereau ont été au coeur de mon accompagnement. Cela m'a permis de repartir avec une boite à outils. Chaque séance est un moment pour soi où l'on ressort apaisé et ressourcé. "
Réalisation & référencement
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