Certifiée RNCP
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Nadia Pessereau, sophrologue à Niort
Le rythme de vie, les priorités que l'on se donne, les aléas dans notre histoire personnelle, ne nous permettent pas toujours de prendre conscience, valoriser, entretenir des ressources personnelles que chacun d'entre nous possède.
Prendre un rendez-vous pour une séance de sophrologie c'est décider de s'accorder une pause, avoir envie d'agir pour modifier une situation, un comportement, une réaction qui nous dérange, est douloureuse ...
La sophrologie propose l'utilisation d'outils guidés par votre sophrologue dans un accompagnement progressif, ciblé sur la réponse à votre besoin. À chaque séance, vous développez votre autonomie en utilisant les outils au quotidien. À la fin de l'accompagnement, vous avez acquis un résultat durable, pérenne dans le temps.
Je vous accompagne sur différentes thématiques :
LA GESTION DU STRESS - L'ANXIÉTÉ - L'ANGOISSE
L'INSOMNIE CHRONIQUE POUR RETROUVER LES SENSATIONS D'UN SOMMEIL RÉPARATEUR
LE CHANGEMENT PROFESSIONNEL / LA VALORISATION DES QUALITÉS ET DES RESSOURCES HUMAINES
LA CONFIANCE EN SOI
LES CAPACITÉS RELATIONNELLES / LA COMMUNICATION CONSTRUCTIVE
LE DÉVELOPPEMENT DES COMPÉTENCES ÉMOTIONNELLES
LA PRÉPARATION MENTALE AUX EXAMENS
ENFANCE ET ADOLESCENCE
ADULTE/VIE ACTIVE
RETRAITE/VIE DES SENIORS
TRAVAIL
VIE PROFESSIONNELLE
VOUS REPRÉSENTEZ UNE ENTREPRISE - UNE ORGANISATION PROFESSIONNELLE
Faites entrer la sophrologie au sein de votre structure !
Je vous propose un programme d'accompagnement, pour vos collaborateurs - salariés, adapté à votre besoin :
- Accompagner les axes de développement de la QVCT dans la prévention des risques
- Développer une communication constructive - Enrichir la relation à soi et aux autres
- Prévenir les troubles musculo squelettiques
- Accompagner les changements
- Bien vivre au travail
- Lâcher prise et récupérer rapidement le temps d'une pause
...
Rencontrons nous pour étudier ensemble votre besoin
ÉCOLE / UNIVERSITÉ / INSTITUT
VOUS AVEZ POUR OBJECTIF D'ACCOMPAGNER LES APPRENANTS VERS LA REUSSITE
La sophrologie complète l'apprentissage des savoirs-être
Je vous propose des séances thématiques :
- Se concentrer lors des temps d'apprentissage
- Se préparer aux examens oraux
- Optimiser le temps aux épreuves écrites
- Gérer son énergie tout au long de la journée
- Gérer les émotions
- Gérer le stress
-Avoir confiance en soi, en ses capacités / développer sa relation aux autres
- Vivre de façon dynamique et positive la recherche de stage - l'alternance dans les formations professionnalisantes
...
Rencontrons nous pour organiser ensemble les modalités des séances selon votre objectif
RÉSIDENCE SÉNIORS
EHPAD
VOTRE PRIORITÉ EST L'ÉNERGIE ET LE BIEN ÊTRE DES RÉSIDENTS
La sophrologie permet l'entretien postural et l'équilibre général pour la longévité
Je vous propose des séances orientée vers :
- l'équilibre postural
- le dynamisme et la vitalité
- la concentration et la mémoire
- la qualité du sommeil
...
Rencontrons nous pour étudier ensemble votre besoin
L'accompagnement est progressif et guidé. A chaque séance, vous pratiquez des exercices que vous utilisez ensuite en autonomie afin de d'installer le changement durablement. Vous vous constituez ainsi votre "boite à outils".
Votre cabinet de Sophrologie à Niort
Accéder au cabinet
Le cabinet est facilement accessible depuis la rocade et le centre ville.
Stationnement facile à proximité
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Informations pratiques
Je propose des séances
- A mon cabinet
- En ligne via Skype ou WhatsApp
- A domicile en périphérie de Niort, en cas d'impossibilité de déplacement
- Sur le lieu d'activité pour les groupes
Votre sophrologue à Niort
Ils ont fait une séance de sophrologie
Derniers témoignages
"Passage d'un examen en mai et juin 2022, j'ai ressenti le besoin d'être conseillée. Après avoir vu une information dans mon école, je me dis que je n'ai rien à perdre à essayer. Pourquoi pas! Je prend contact auprès d'elle, très réactive, on prend un rendez-vous. Premier rendez-vous, j'appréhende pas trop mais suis curieuse de savoir comment elle peut m'aider. Elle me met de suite à l'aise et m'encourage à lui parler des raisons de ma présence. Rapidement, elle met des mots sur mes maux et m'indique comment elle peut m'accompagner. Donc j'ai eu un accompagnement de 5 séances sur 2 mois. Comme c'est un accompagnement lié à mon évolution, le programme n'est pas figé. Elle c'est adapté à mon évolution et mes inquiétudes. Aujourd'hui je recommande Nadia à mon entourage. Elle ne fait pas de miracle, le miracle c'est nous mais elle nous donne les outils afin de laisser la magie briller. Je vous souhaite de vivre l'expérience que j'ai vécu; tous en bienveillance."
"Les séances avec Nadia m'ont permises d'apprendre à lâcher prise, à gagner en confiance et à reprendre les rênes de l'action pour un mieux être. Que de chemins parcourus depuis la dernière séance! Merci à Nadia pour son empathie naturelle. Toute ma gratitude"
Réalisation & référencement
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