Nadia PESSEREAU - EI, sophrologue à Niort
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Programmes sophro
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ESPACE PRO
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La Sophrologie
Sophrologie pour retraités et séniors à Niort (79000)
Des bienfaits pour la santé et la longévité
La sophrologie permet de se ressourcer, de préserver sa santé, se projeter dans de nouvelles activités, dans un nouvel environnement pour vivre sereinement sa retraite et ses vieux jours.
La sophrologie apporte une aide pour :
- Améliorer le sommeil : s'endormir, gérer les réveils nocturnes, se lever en forme
- Entretenir la mémoire, la concentration
- Se motiver à agir, renforcer l'énergie et la vitalité
- Maintenir l'équilibre et la posture corporelle
- Gérer la douleur
- Développer un état de bien être et de sérénité au quotidien
Pour cela, chaque séance est adaptée à vos capacités physiques. Sans efforts, vous renforcez l'oxygénation par une respiration contrôlée, vous dénouez les zones tendues de votre corps par la décontraction musculaire et vous vous détendez.
Nadia PESSEREAU à Niort
Dernier témoignage
Béné
Quelle chance pour moi d'avoir rencontré Nadia.Ses séances de sophrologie font un bien fou au corps et au moral. Le professionnalisme, l écoute, la bienveillance et la générosité de Nadia vous donne la sensation de bulle de bien-être, un vrai moment de détente, un véritable anti dépresseur naturel
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