Sophrologie pour adulte à Niort (79000)

Stress ou mal être au travail, charge mentale, difficultés de la vie conjugale et familiale, changements professionnels... de nombreuses situations sont sources de déséquilibres ayant des conséquences sur notre santé.

Quand le mental prend le dessus : cogitations, troubles du sommeil, irritabilité, perte de confiance en soi, d'estime de soi, crises d'angoisses peuvent s'installer. Quand le corps prend le dessus : fatigue, troubles de l'appétit, maux physiques... apparaissent. 

Les séances de sophrologie vous permettent : 

• d'éliminer les tensions dans le corps
• de vous détendre
• de ressentir du calme, de l'apaisement propice au sommeil réparateur, à la concentration, à l'énergie
• de retrouver un état d'esprit positif aidant le traitement médical par un professionnel de santé
• de renforcer la confiance en soi et la capacité à agir en prenant appui sur ses propres capacités
• à prendre conscience et développer de nouvelles capacités relationnelles.