Certifiée RNCP
Sophrologie pour adulte à Niort (79000)
Exploiter ses propres ressources pour agir sur soi
Besoin de re-prendre le contrôle d'une situation qui vous échappe ? vous doutez de vous ? vous avez du mal à aller de l'avant ?
Stress, insomnies, mauvaise humeur... se sont installés dans votre quotidien. Vous vous sentez dépassé(e)... démuni(e) ?
SE SENTIR BIEN AU QUOTIDIEN
Améliorer sa qualité de vie et sa relation aux autres
Gérer le stress - L'anxiété pour éliminer les maux qu'ils engendrent
Améliorer la qualité du sommeil
Se détendre - lâcher prise - micro sieste
Accompagner les changements de vie
Faire la transition vie professionnelle/vie privée
Canaliser ses émotions
Vaincre une phobie
Accompagner l'arrêt du tabac
...
PRÉPARER UN EVENEMENT
Vivre sereinement l'évènement en pleines capacités
Examens, concours
Intervention chirurgicale
Examens médicaux
Accouchement - Maternité
Entretien professionnel
...
ACCOMPAGNER UN ETAT DE SANTÉ
Installer un état mental et émotionnel favorisant le traitement et le suivi médical
Vaincre l'insomnie
Accompagner les troubles du sommeil
Gérer la douleur, les acouphènes
Accompagner les étapes de la maladie / du handicap
Favoriser la dynamique de reconstruction / de rééducation sereine après la maladie
Développer ses capacités quand on est Dys.
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi / traitement médical. Parlez en avec votre médecin.
DEVELOPPER SON POTENTIEL
Mieux se connaître pour développer ses capacités
Confiance en soi
Adaptabilité au changement
Concentration / mémorisation
Capacités relationnelles / Communication efficiente
Prise de parole en public
Motivation / capacité à agir / énergie
...
NOUVEAUTE 2022 : LES CAPSULES SOPHRO
Une capsule est un accompagnement d'une durée optimale répondant à un objectif précis.
Le nombre de séances est défini à l'avance.
Il se déroule au cabinet ou en visio si besoin.
Le bonus : certaines capsules sont possibles en duo
Vous venez à deux et vous partagez ainsi le prix de la capsule
Sophrologie Prépa Examens
Quel que soit le niveau de diplôme ou l'examen que vous préparez, cette capsule s'adapte aux compétences visées. Toute aussi importante que les connaissances, la préparation mentale vous permet d'être efficace et opérationnel(le) le jour J.
Sophrologie Sommeil Adultes
Les atouts de ce programme : Mettre en place les conditions d'un sommeil de qualité - Agir avant que les troubles du sommeil ne s'installent durablement.
Réalisation & référencement
