Nadia PESSEREAU
Sophrologue professionnelle
Certifiée RNCP
 

Nadia PESSEREAU, sophrologue à Niort

Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h.
06 07 55 60 78
48 avenue de Limoges, 79000 Niort

Sophrologie pour adulte à Niort (79000)

Équilibre Vie professionnelle / vie personnelle

Stress ou mal être au travail, troubles du sommeil, charge mentale, difficultés de la vie conjugale et familiale, changements professionnels... de nombreuses situations sont sources de déséquilibres ayant des conséquences sur notre santé.

Quand le mental prend le dessus : cogitations, troubles du sommeil, irritabilité, perte de confiance en soi, d'estime de soi, crises d'angoisses peuvent s'installer. Quand le corps prend le dessus : fatigue, troubles de l'appétit, maux physiques... apparaissent. 

 

Les séances de sophrologie vous permettent notamment : 

  • d'éliminer les tensions physiques / mentales et apprendre la détente - le lâcher prise - la micro sieste
  • de ressentir du calme, de l'apaisement dans les situations physiques, mentales, émotionnelles difficiles
  • d'améliorer la qualité du sommeil, vaincre les insomnies et autres perturbations du sommeil
  • développer la concentration, l'énergie
  • de favoriser, accompagner un traitement médical dans le cadre d'un suivi de santé
  • développer la confiance en soi et la capacité à agir
  • améliorer les capacités relationnelles, mieux communiquer

SE SENTIR BIEN AU QUOTIDIEN

Sophrologie Niort

Améliorer sa qualité de vie et sa relation aux autres

 

Gérer le stress - L'anxiété

Mieux dormir - gérer les perturbations du sommeil 

S'adapter aux changements de vie

Canaliser ses émotions

Gérer une phobie

...

PRÉPARER UN EVENEMENT

Sophrologie Niort

Vivre sereinement l'évènement en utilisant pleinement ses capacités 

 

Examens, concours

Intervention chirurgicale

Accouchement - Maternité

Entretien professionnel

...

ACCOMPAGNER UN ETAT DE SANTÉ

Sophrologie Niort

Installer un état mental et émotionnel favorisant le traitement et le suivi médical

 

Gérer la Douleur, les acouphènes

Accompagner les évènements de la maladie / du handicap

Favoriser la dynamique de reconstruction / de rééducation sereine après la maladie

s'adapter à un appareillage en cas d'apnée du sommeil. 

Développer ses capacités quand on est Dys.

La sophrologie ne se substitue pas à un suivi / traitement médical. Parlez en avec votre médecin. 

DEVELOPPER SON POTENTIEL

Sophrologie Niort

Utiliser pleinement ses propres capacités et enrichir sa relation aux autres

Connaissance de soi 

Confiance en soi 

Adaptabilité 

Concentration / mémorisation

Aisance relationnelle

Prise de parole en public

Motivation 

...

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