Certifiée RNCP
Sophrologie pour adulte à Niort (79000)
Exploiter ses propres ressources pour agir sur soi
Besoin de re-prendre le contrôle d'une situation qui vous échappe ? vous doutez de vous ? vous avez du mal à aller de l'avant ?
Stress, insomnies, mauvaise humeur... se sont installés dans votre quotidien. Vous vous sentez dépassé(e)... démuni(e) ?
SE SENTIR BIEN AU QUOTIDIEN
Améliorer sa qualité de vie et sa relation aux autres
Gérer le stress - L'anxiété
Améliorer la qualité du sommeil - vaincre les insomnies
Se détendre - lâcher prise - micro sieste
S'adapter aux changements de vie
Faire la transition vie professionnelle/vie privée
Canaliser ses émotions
Gérer une phobie
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PRÉPARER UN EVENEMENT
Vivre sereinement l'évènement en pleines capacités
Examens, concours
Intervention chirurgicale
Accouchement - Maternité
Entretien professionnel
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ACCOMPAGNER UN ETAT DE SANTÉ
Installer un état mental et émotionnel favorisant le traitement et le suivi médical
Gérer la Douleur, les acouphènes
Accompagner les évènements de la maladie / du handicap
Favoriser la dynamique de reconstruction / de rééducation sereine après la maladie
s'adapter à un appareillage en cas d'apnée du sommeil.
Développer ses capacités quand on est Dys.
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi / traitement médical. Parlez en avec votre médecin.
DEVELOPPER SON POTENTIEL
Mieux se connaître pour développer ses capacités
Confiance en soi
Adaptabilité
Concentration / mémorisation
Capacités relationnelles / Communication efficiente
Prise de parole en public
Motivation / capacité à agir / énergie
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Réalisation & référencement
