Nadia PESSEREAU
Sophrologue professionnelle
Certifiée RNCP
 

Nadia PESSEREAU, sophrologue à Niort

Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h.
06 07 55 60 78
48 avenue de Limoges, 79000 Niort

Séances de sophrologie en téléconsultation possible

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Une méthode basée sur des outils simples

La sophrologie est une méthode thérapeutique conçue par Alfonso Caycedo - Neuropsychiatre qui prend appui sur un ensemble de techniques occidentales et de pratiques orientales.

1. Une pratique accessible à tous : 

  • des mouvements doux associés à une respiration contrôlée
  • un relâchement musculaire
  • de la détente corporelle profonde associée à des images  mentale 


2. Ayant pour objectif :

  • De se mettre à l'écoute de soi, de ses ressentis, de ses émotions
  • D'utiliser et exploiter ses sens, sa respiration
  • Apprendre à lâcher prise
  • Activer et valoriser des ressources physiques, mentales, émotionnelles
  • Prendre conscience de ses capacités

 

3. Résultats  :

  • Une connaissance de soi et une confiance en soi renforcées
  • Une relation à soi, aux autres et à son environnement positive et apaisée
  • Plus de sérénité, de maîtrise de soi, d'énergie

 

Elle fait partie des thérapies brèves, d'une durée moyenne de 5 à 10 séances, à votre rythme, complétées par un entrainement en autonomie. 

Sophrologie Niort

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