Certifiée RNCP
Sophrologie pour adolescent
La sophrologie traite de problématiques immédiates, vécues et/ou ressenties par l'adolescent. Elle n'a pas pour objectif l'analyse psychothérapeutique. Elle prend appui sur l'écoute de soi, la respiration, les ressentis, les émotions, pour trouver un équilibre.
Parlez-en à votre médecin, qui peut être prescripteur.
BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE POUR ADOLESCENT
- Gérer le stress - l'anxiété
- Mobiliser l'énergie tout au long de la journée
- Développer la confiance en soi
- Renforcer l'estime de soi
- Se concentrer- Se motiver en se projetant de façon positive
- Réguler les émotions
- Maîtriser son comportement - mieux communiquer - s'intégrer
- Préparer - Se préparer mentalement aux examens scolaires/ professionnels
La séance de sophrologie est un temps d'expérimentation d'outils de respiration, de relâchement musculaire, de détente profonde associée au lâcher prise .
LES CAPSULES SOPHRO
Une capsule est un accompagnement d'une durée optimale répondant à un objectif précis, prédéfini.
Le nombre de séances est défini à l'avance.
Il se déroule au cabinet ou en visio si besoin.
Le bonus : certaines capsules sont possibles en duo
(Vous venez à deux et vous partagez ainsi le prix de la capsule).
Les capsules adolescents
Réalisation & référencement
