La sophrologie traite de problématiques immédiates, vécues et/ou ressenties par l'adolescent. Elle n'a pas pour objectif l'analyse psychothérapeutique. Elle prend appui sur l'écoute de soi, la respiration, les ressentis, les émotions, pour trouver un équilibre.
Parlez-en à votre médecin, qui peut être prescripteur.
La séance de sophrologie est un temps d'expérimentation d'outils de respiration, de relâchement musculaire, de détente profonde associée au lâcher prise .
LES CAPSULES SOPHRO
Une capsule est un accompagnement d'une durée optimale répondant à un objectif précis, prédéfini.
Le nombre de séances est défini à l'avance.
Il se déroule au cabinet ou en visio si besoin.
Le bonus : certaines capsules sont possibles en duo
(Vous venez à deux et vous partagez ainsi le prix de la capsule).