Sophrologie pour adolescent

La sophrologie traite de problématiques immédiates, vécues et/ou ressenties par l'adolescent. Elle n'a pas pour objectif l'analyse psychothérapeutique.  Elle prend appui sur l'écoute de soi, la respiration, les ressentis, les émotions, pour trouver un équilibre.

Parlez-en à votre médecin, qui peut être prescripteur.

• Gérer le stress - l'anxiété
• Mobiliser l'énergie tout au long de la journée
• Développer la confiance en soi
• Renforcer l'estime de soi 
• Se concentrer- Se motiver en se projetant de façon positive
• Réguler les émotions
• Maîtriser son comportement - mieux communiquer - s'intégrer
• Préparer - Se préparer mentalement aux examens scolaires/ professionnels

LES PROGRAMMES SOPHRO 

Un programme est un accompagnement dont l'objectif et la durée sont prédéfinis

Le bonus : certains programmes sont possibles en duo

 (Vous venez à deux et vous partagez ainsi le prix du programme).