Nadia PESSEREAU - EI
Sophrologue professionnelle Certifiée RNCP
 

Nadia PESSEREAU - EI, sophrologue à Niort

 
Du Lundi au Vendredi de 9h à 20h.
48 avenue de Limoges, 79000 Niort

INSTANT RELAX


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INSTANT RELAX vous permet d'apprendre à vous détendre physiquement, de façon concrète et rapide. 

 

Est ce que vous aussi vous vous dites que vous ne pouvez vous détendre que :

  • au calme
  • dans un espace isolé du bruit 
  • dans un endroit où vous êtes seul, isolé d'autres personnes
  • allongé les yeux fermés
  • pendant le week-end ou les vacances car sinon vous n'avez pas le temps

 

AVERTISSEMENT

  1. L'enregistrement ne comporte pas de fond sonore musical afin de ne pas créer un conditionnement inutile "je ne peux me détendre qu'avec de la musique"
  2. L'enregistrement est destiné à être écouté plusieurs fois selon vos besoins, jusqu'à ce que, rapidement, vous sachiez vous détendre seul, sans le son de ma voix. 

 

RECOMMANDATIONS D'UTILISATION

Je vous invite à écouter INSTANT RELAX :

  • En position assise ou debout, sur une chaise, un banc, adossé(e) simplement
  • Dans un environnement privé ou public, dans les transports, au travail 
  • Les yeux ouverts ou fermés
  • Et surtout ... Dans les moments où vous en avez besoin ! donc plutôt au quotidien.

 

BENEFICES

Apprendre à se détente est la base de tout accompagnement en sophrologie. En réussissant, en totale autonomie à détendre vos muscles, vous gagnez ainsi du temps.

 

Je vous souhaite une bonne pratique de la détente avec L'INSTANT RELAX.


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