Sophrologie pour enfant et adolescent à Niort (79000)

La sophrologie traite de problématiques immédiates, vécues et/ou ressenties par l'enfant ou l'adolescent. Elle n'a pas pour objectif l'analyse psychothérapeutique.  Elle prend appui sur l'écoute de soi, ses sensations, ses ressentis, ses émotions, pour trouver un équilibre.

Quelques séances et une pratique inter séances en autonomie, permettent une réponse rapide au besoin précis défini ensemble dès le début de l'accompagnement. 

Plusieurs séances sont à prévoir

N'hésitez pas à en parler à votre médecin, qui peut être prescripteur.

• gérer les angoisses - l'anxiété
• gérer le sommeil 
• découvrir et canaliser ses émotions
• se calmer
• favoriser l'écoute et la concentration 
• se rassurer - se sentir en sécurité
• avoir confiance en ses capacités

La séance se déroule avec l'enfant seul, un temps d'échange avec les parents est à prévoir au début et en  fin de séance. 

Dans un univers ludique et personnalisé, l'enfant se constitue sa "boite à jeux et contes sophrologiques" qu'il utilise de façon autonome au quotidien. 

Un minimum de 4 à 5 séances est à prévoir

• Gérer le stress, l'anxiété
• gérer son énergie
• renforcer la confiance et l'estime de soi 
• se motiver et se dynamiser
• mieux se connaître pour développer la communication et la relation aux autres, s'intégrer
• se préparer à des examens ou à des situations professionnelles

La séance de sophrologie est un temps d'expérimentation d'outils de respiration, de relâchement musculaire, de détente profonde associée au lâcher prise .

un minimum de 4 à 5 séances est à prévoir